Em filosofia, o autoconhecimento ou conhecimento de si é a finalidade de uma busca de natureza ética e busca a realização de algo que leve o sujeito a ser mestre de si mesmo e, consequentemente, um ser humano melhor. O autoconhecimento algumas vezes é obtido através da meditação.

Em psicologia, o autoconhecimento, significa o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo. A prática de se conhecer melhor faz com que uma pessoa tenha controle sobre suas emoções, independente de serem positivas ou não. Tal controle emocional provocado pelo autoconhecimento pode evitar sentimentos de baixa autoestima, inquietude, frustração, ansiedade, instabilidade emocional e outros, atuando como importante exercício de bem-estar e ocasionando resoluções produtivas e conscientes acerca de seus variados problemas.

Uma pessoa que tem autoconhecimento consegue permanecer equilibrada em casos de fatores externos como críticas, perda de emprego, término de relacionamento e outros que vulneram o emocional. O conhecimento de si próprio não dá prioridade a opiniões ou respostas e sim estimula seus fatores positivos a detectar os negativos a fim de modificá-los favoravelmente.

Pode-se buscar o autoconhecimento a partir da detecção dos defeitos e qualidades, sendo esses externos (corporais) e internos (emocionais). O equilíbrio entre os fatores internos e externos deve ser buscado para que não haja espaço para manipulação e fragilidade. Também pode haver reflexão de vida, analisando o comportamento obtido até então e as atitudes tomadas para que se consiga detectar maus atos e comportamentos, a fim de que não mais ocorram.



Para conhecer a si mesmo é preciso conhecer as respostas para as perguntas abaixo:

  • O que eu tenho de melhor?-Nem todo mundo tem facilidade para responder a esta pergunta que diz respeito ao talento. Pedir ajuda de pessoas próximas pode trazer luz à questão.
  • Estou maximizando meus talentos e trabalhando meus pontos fracos?-A atividade que você executa hoje em dia vai ao encontro do seu talento, fortalecendo-o? Em relação aos pontos fracos, você sabe quais são e tem trabalhado para desenvolvê-los?
  • Quais são seus valores pessoais, missão, propósitos de vida?
  • Aonde quero chegar? Tenho objetivos?
  • Qual a minha visão de futuro?
  • O seu comportamento é de quem se coloca como vítima ou protagonista da sua vida?

 

ATIVIDADES

 

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1.   O conhecimento de si é chamado de                     .

2.    Em filosofia, o autoconhecimento busca a realização de algo que leve o sujeito a ser

                                 de si mesmo.

3.     Em filosofia, a busca pelo autoconhecimento         tem objetivo de tornar a pessoa um

                                 melhor.

4.   O autoconhecimento algumas vezes é obtido através da                

5.    A prática de se conhecer melhor faz com que uma pessoa tenha controle sobre suas

                                .

6.   O controle emocional provocado pelo autoconhecimento pode evitar       de baixa autoestima, inquietude, frustração, ansiedade, instabilidade emocional e outros.


7.   Uma pessoa que tem autoconhecimento consegue permanecer                                                                                                          em casos de fatores externos como críticas, perda de emprego, término de relacionamento e outros que vulneram o emocional.

8.      O conhecimento de si próprio não dá prioridade a opiniões ou respostas e sim

                                  seus fatores positivos a detectar os negativos a fim de modificá-los favoravelmente.


9.     Pode-se buscar o autoconhecimento a partir da                    dos defeitos e qualidades.


10.      Para alcançar o autoconhecimento deve-se fazer reflexões de vida, analisando o

                                  e as atitudes tomadas para que se consiga detectar maus atos e comportamentos, a fim de que não mais ocorram.


11.    Uma pessoa com autoconhecimento sabe o que tem de      e sabe pedir ajuda quando necessário.


12.   Uma pessoa com autoconhecimento sabe quais são seus meus                                                                                                                          e sabe trabalhar seus pontos fracos.


13.      Uma pessoa com autoconhecimento sabe quais são seus            pessoais, sua missão, e quais são seus propósitos de vida

14.           Uma   pessoa   com  autoconhecimento         sabe     aonde             quer chegar             e        tem

                                 determinados.

15.       Uma pessoa com autoconhecimento não se coloca como vítima e sim como

                                 da sua vida.

16.   Uma pessoa com autoconhecimento tem visão de                  .